cuales son las vitaminas que debemos consumir ? 



Vitaminas como la A, D, E y K, son 

liposolubles y esto quiere decir que no 

pueden disolverse en el agua por 


lo que siempre hay que ingerirlas con la 

grasa de ciertos alimentos.


Si se toman en forma de cápsulas 

o grageas para que se absorban en el

 intestino deben acompañarse de grasa.

No deben tomarse en ayunas

. 
Cuando se toman excesivas cantidades de 

estas vitaminas se almacenan en el hígado 

y/o en el tejido graso graso, donde pueden

 alcanzar niveles tóxicos al cabo del tiempo

. Por eso, la sobredosificación de vitaminas A 

y D puede resultar peligrosa.

 
El caroteno se halla en los vegetales

 

 (zanahorias, pimientos) y frutas como melón.

que son vitaminas? 

Las vitaminas son compuestos heterogéneos

imprescindibles para la vida, ya que al

ingerirlos de forma equilibrada y en dosis 

funcionamiento fisiológico.

ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL: LAS HORTALIZAS Y VERDURAS FRESCAS

Algunas verduras y frutas frescas conocidas

En nuestra dieta, los alimentos de origen vegetal tienen la misma importancia desde el punto de vista cualitativo (nutrientes que aportan) que los alimentos de origen animal. Su aportación de nutrientes al conjunto de una dieta equilibrada ha de ser la base y no hemos de dejar pasar por alto el enormeinterés económico (baratos).

Además de servir para consumo en crudo, son imprescindibles como materia prima para la elaboración de muchos productos alimenticios industriales. Esto es debido a su riqueza enpolisacáridos (almidón, pectinas y otros), al contenido enaceites y grasas (semillas) o al contenido en proteínas(cereales y legumbres). Además de ser aprovechados para obtener piensos para alimentación animal.

¿QUÉ SON LAS HORTALIZAS?

Las hortalizas, son plantas herbáceas hortícolas en sazón que se pueden utilizar como alimento, ya sea en crudo o cocinada; según el BOE ( Boletín Oficial del Estado ) de 1967. Es decir, todos aquellos productos comestibles obtenidos en las huertas que, bromatológicamente implican el consumo de distintas partes de una planta, que no tienen sabor dulce y que son importantes en la dieta por su contenido en fibra, vitaminas y minerales.

Las verduras (“greens” o “green vegetables” en inglés) sonsonsón hortalizas pero cuyas partes comestibles son las partes verdes(hojas, tallos o inflorescencias).

Las legumbres frescas son los frutos y semillas no maduros de las hortalizas leguminosas (frutos con forma de vaina). Por tanto, también se consideran hortalizas.

CLASIFICACIÓN DE LAS HORTALIZAS SEGUN EL TIPO DE PLANTA

Las hortalizas se clasifican por el tipo de planta y la parte de la planta a la que pertenecen. Botánicamente, proceden de familias diversas. También se clasifican por su presentación al consumidor (frescas, desecadas, deshidratadas o congeladas) y por su calidad comercial, que viene determinada en la legislación vigente.

Bajo el criterio TIPO DE PLANTA tenemos como ejemplos de las más conocidas y consumidas:

* FRUTOS

Berenjena (Solanum melongena, L.); Guindilla (Capsicum annuum, L., var. fasciculatum y conoides, Bailey); Maíz dulce(Zea mays, var. saccharatum); Pimiento dulce (Capsicum annuum, L., var. grossum, Bailey); Pimiento picante (Capsicum annuum, L., var. longum, Bailey); Tomate ( Lycopersicum esculentum) cuya variedad “cherry” su nombre científico es (Lycopersicum esculentum cerasiforme).

El tomate toma un papel relevante en el gazpacho andaluz.

¿ por quién y en qué fecha se decretó el himno nacional ? 
¿por quien y en  que fecha fue declarado el escudo nacional de venezuela ?
¿en donde se ondeó por primera vez el tricolor nacional y en que fecha

* fue por Antonio Guzmán Blanco y se decretó en el 1810 
  
*El Escudo de Armas de la República Bolivariana de Venezuela llevará en su campo los colores de la Bandera Nacional en tres cuarteles: El cuartel de la izquierda dequien observa será rojo y contendrá la figura de un manojo de mieses, con tantas espigas como estados tenga la República Bolivariana de Venezuela. 


* Hace 209 años, en la rada de Jacmel, en Haití, Francisco de Miranda hizo ondear por primera vez la bandera de Venezuela. Miranda, quien comandaba un buque de 180 toneladas, que había bautizado con el nombre de su pequeño hijo, “Leander”, traía consigo una fuerza heterogénea, integrada por polacos, franceses, austríacos y norteamericanos, entre otros.

Se hicieron a la mar en Staten Island el domingo 2 de febrero de 1806, y se dirigieron a Haití, donde arribaron tras 17 días de feliz navegación. El 12 de marzo, aquel hombre extraordinario arengó a la tripulación con encendidas palabras, y de inmediato hizo prestar a todos un juramento ante la Bandera de una República que aún no existía.

El 3 de agosto siguiente, al poner pie en tierra venezolana en el fortín de San Pedro de la Vela de Coro, a la cabeza de la Expedición Libertadora, Miranda desplegó de nuevo el pabellón tricolor.

Miranda, precursor del movimiento independentista creó una bandera para el movimiento que recibiría el apodo de bandera madre, pues de aquel diseño derivaría la bandera actual del país. Tal símbolo fue reconocido como estandarte nacional por el Congreso, el 15 de julio de 1811 y fue izado por primera vez el 16 de julio del mismo año. alt

A partir de este diseño, el distintivo tricolor primario se ha mantenido, variando sólo el número de estrellas y el uso del escudo nacional.

En 1936 se estableció el 12 de marzo como “Día de la Bandera”, fecha que se celebraría cada año hasta el 2006, cuando según decreto dictado por el Presidente Hugo Chávez Frías, se cambió la celebración para el día 3 de agosto, día en que la bandera madre de Miranda se izó por vez primera en territorio de Venezuela.

qué nombre recibe nuestro himno nacional ? 

loria al Bravo Pueblo. El Himno «Gloria al Bravo Pueblo» es 
una composición musical patriótica venezolana de 1810, la cual fue establecida como Himno Nacional de Venezuela decretado el 25 de mayo de 1881 por el presidente Antonio Guzmán Blanco.

Que importancia tienen los símbolos patrios ? 

* Los símbolos patrios confieren identidad nacional a los individuos. 

Los actos conmemorativos sirven para recordar que somos Nación y para venerar a los que nos precedieron en la historia y gracias a (o por culpa de, según como se lo mire) quienes nos permitieron ser quienes somos hoy. Sin historia no seríamos nada.  

* Son testigos de nuestras supremas gestas y de realidad y valor actual y de futuro. 

Bandera a media asta -generalmente expresión de duelo- , es necesario izarla completamente en primer término, luego, acto seguido, descenderla hasta la mitad del asta, para hacer el homenaje póstumo.La ceremonia de izar la Bandera la puede realizar cualquier ciudadano del mundo. El arriado es muy importante simbólicamente -se desciende nuestra Soberanía-.   

Qué son las fechas patrias? 

* Son los días en los que se conmemora algún evento histórico generalmente relacionado con la independencia de algún país

* son días históricos en donde se

 recuerda algún hecho importante para el mundo el continente la nación país región o lugar en que se celebra st acontecimiento 

* Fiestas Patrias es el nombre que reciben en diferentes países de Hispanoamérica los días de conmemoración de fechas históricas patrióticas, algunas de ellas relacionadas con la independencia de Venezuela .  

¿ que es óvulo ?

Célula reproductora femenina que se forma en el ovario de las hembras de los mamíferos y que una vez fecundada por el espermatozoide da origen al embrión; en la especie humana, es una célula redonda de 0,1 milímetros de diámetro.

¿ que es placenta ? 

Órgano que desarrollan durante la gestación las hembras de los mamíferos, exceptuados los monotremas y marsupiales, que consiste en una masa esponjosa, adherida al útero, y a través de la cual se establece el intercambio de oxígeno y sustancias nutritivas entre la madre y el embrión

.